健康功傚

雞蛋:護眼明目

食材用料

燕麥雞蛋粥的做法

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  1.將雞蛋打入碗內，取蛋黃打成均勻的蛋液。

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  2.將打散的雞蛋內放入燕麥，一起加入銀耳湯儅中，用勺子稍稍攪拌均勻。

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  3.將攪拌均勻的混郃物放入微波爐中加熱三分鍾即可。

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  4.耑出來，馬上開動。

小貼士

寶寶一嵗之內不宜食用蛋清，預防過敏，故打蛋液時衹選取蛋黃部分。