健康功傚

黑米:明目
紅棗:利尿
花生:健腦益智、護眼明目

食材用料

香濃黑米紅棗糊的做法

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  1.準備好材料。

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  2.黑米和花生洗淨入豆漿機。

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  3.加入去核切碎的紅棗。

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  4.加入1000ml的水。

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  5.啓動豆漿機米糊鍵，約十五分鍾即可完成。

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  6.倒入碗中即可食用。

小貼士

棗切成小塊更容晚打碎，我還喜歡米糊程序結束後，再用粉碎功能細磨一下。