admin高湯南瓜枸杞粥的做法
健康功傚
南瓜:低蛋白質
粳米:除煩、止瀉、健脾
食材用料
| 南瓜 | 枸杞 |
| 高湯 | 粳米 |
高湯南瓜枸杞粥的做法
1.材料如圖
2.南瓜切塊；粳米洗淨加少許鹽浸泡；枸杞洗淨
3.將開水掉入砂鍋，放入南瓜
4.待南瓜燒開後，放入粳米
5.大火煮開後，再轉小火
6.米開花後，再放入史雲生高湯
7.隨後放入枸杞，滾幾滾即可
8.很簡單吧，裝碗了
9.再來張特寫
南瓜:低蛋白質
粳米:除煩、止瀉、健脾
| 南瓜 | 枸杞 |
| 高湯 | 粳米 |
1.材料如圖
2.南瓜切塊；粳米洗淨加少許鹽浸泡；枸杞洗淨
3.將開水掉入砂鍋，放入南瓜
4.待南瓜燒開後，放入粳米
5.大火煮開後，再轉小火
6.米開花後，再放入史雲生高湯
7.隨後放入枸杞，滾幾滾即可
8.很簡單吧，裝碗了
9.再來張特寫
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