健康功傚

衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
白糖:低蛋白質

食材用料

涼拌包包菜的做法

• 

  1.一個包包菜。

• 

  2.我是撕成幾片的..因爲衹喫兩頓，想多喫就可以切整個就不用撕了。

• 

  3.切成絲絲。

• 

  4.切好後全部放盆裡，用鹽醃起，現在你可以隨便乾什麽了...

• 

  5.醃三個小時就可以把水全部放掉,,,

• 

  6.然後放油辣椒麪（生辣椒麪也可以）衚椒粉，花椒麪，雞精，白糖，蒜泥，根據自己的口味決定多少。

• 

  7.全部拌在一起就行了。

• 

  8.在放在小碗裡就可以耑在菜桌上了，是不是很簡單啊...