醉麩拌毛豆的做法
健康功傚
毛豆:潤燥
芝麻油:抗癌防癌
食材用料
毛豆 | 醉麩 |
雞精 | 芝麻油 |
醉麩拌毛豆的做法
1.材料:毛豆、醉麩
2.將毛豆剝殼淘洗一下,待用。
3.將醉麩撕成小塊,待用。
4.將淘洗好的毛豆下入清水鍋中。
5.焯開至斷生、撈出。
6.放入大碗中,晾涼。
7.接著,將撕開的醉麩郃入晾涼好的毛豆中。
8.然後,加適量的雞精。
9.加適量的芝麻油。
10.拌勻,即成。
毛豆:潤燥
芝麻油:抗癌防癌
毛豆 | 醉麩 |
雞精 | 芝麻油 |
1.材料:毛豆、醉麩
2.將毛豆剝殼淘洗一下,待用。
3.將醉麩撕成小塊,待用。
4.將淘洗好的毛豆下入清水鍋中。
5.焯開至斷生、撈出。
6.放入大碗中,晾涼。
7.接著,將撕開的醉麩郃入晾涼好的毛豆中。
8.然後,加適量的雞精。
9.加適量的芝麻油。
10.拌勻,即成。
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