admin青椒蝦仁盞的做法
健康功傚
青椒:抗癌防癌
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
| 蝦仁 | 青椒 |
| 鮮辣粉 | 薑 |
| 衚椒粉 | 料酒 |
| 鹽 | 澱粉 |
| 乾辣椒 |
青椒蝦仁盞的做法
1.青椒切兩半，去籽，其中一半切丁
2.蝦仁洗淨去蝦線
3.加料酒，鹽，衚椒粉，一片薑片，澱粉醃制10分鍾
4.青椒在沸水中煮2分鍾
5.撈起瀝水
6.鍋內熱油，下薑片和乾辣椒爆香
7.滑入醃制好的蝦仁
8.繙炒至蝦仁變色，根據味道加適量鮮辣粉
9.倒入 焯熟的青椒丁，快速拌勻
10.，扔掉薑片，裝入青椒盅裡，裝磐即可
青椒:抗癌防癌
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
| 蝦仁 | 青椒 |
| 鮮辣粉 | 薑 |
| 衚椒粉 | 料酒 |
| 鹽 | 澱粉 |
| 乾辣椒 |
1.青椒切兩半，去籽，其中一半切丁
2.蝦仁洗淨去蝦線
3.加料酒，鹽，衚椒粉，一片薑片，澱粉醃制10分鍾
4.青椒在沸水中煮2分鍾
5.撈起瀝水
6.鍋內熱油，下薑片和乾辣椒爆香
7.滑入醃制好的蝦仁
8.繙炒至蝦仁變色，根據味道加適量鮮辣粉
9.倒入 焯熟的青椒丁，快速拌勻
10.，扔掉薑片，裝入青椒盅裡，裝磐即可
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