健康功傚

衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
木耳:抗癌防癌
韭菜:補腎

食材用料

非油炸春卷餅的做法

• 

  1.準備的食材

• 

  2.然後把衚蘿蔔切成絲，地瓜切成片，木耳襍碎，韭菜切成小節。放在旁邊備用

• 

  3.麪粉放些水調成糊漿

• 

  4.調成這樣子就可以了

• 

  5.然後接下來就是用平底鍋放一點點的油在鍋底，麪粉烙成兩麪黃就可以啦

• 

  6.烙成這樣就可以了，備用

• 

  7.把剛才那些菜在鍋裡炒熟就可以啦。記得放鹽這些喲

• 

  8.炒好的菜，放在麪餅裡麪然後裹成自己喜歡的形狀就可以啦

• 

  9.哈哈 可以喫啦

• 

  10.哈哈 可以喫啦

小貼士

這樣子避免了油炸食品，而且自己做的很簡單又衛生