admin江米灌藕的做法
健康功傚
紅糖:補血
蜂蜜:潤腸
食材用料
| 蓮藕 | 江米 |
| 紅棗 | 紅糖 |
| 冰糖 | 蜂蜜 |
江米灌藕的做法
1.糯米淘淨，放冷水中浸泡4 小時，撈出濾去水分；
2.藕洗淨；
3.藕削皮，切去藕節；
4.在頂耑切開；
5.用筷子將浸泡過的糯米填入藕中；
6.把切下的藕節蓋在原切斷処，用竹簽插牢，
7.放入水中，加紅糖、冰糖、紅棗，燉煮50分鍾
8.切片，拌入少許蜂蜜，即可使用
小貼士
1、要選擇粗細均與的藕節，以便往裡填米；
2、米不要填太滿，防止溢出
紅糖:補血
蜂蜜:潤腸
| 蓮藕 | 江米 |
| 紅棗 | 紅糖 |
| 冰糖 | 蜂蜜 |
1.糯米淘淨，放冷水中浸泡4 小時，撈出濾去水分；
2.藕洗淨；
3.藕削皮，切去藕節；
4.在頂耑切開；
5.用筷子將浸泡過的糯米填入藕中；
6.把切下的藕節蓋在原切斷処，用竹簽插牢，
7.放入水中，加紅糖、冰糖、紅棗，燉煮50分鍾
8.切片，拌入少許蜂蜜，即可使用
1、要選擇粗細均與的藕節，以便往裡填米；
2、米不要填太滿，防止溢出
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