admin蜜瓜椰絲雞肉沙拉的做法
健康功傚
櫻桃:補血
蜂蜜:潤腸
食材用料
| 雞胸肉 | 哈密瓜 |
| 櫻桃 | 椰絲 |
| 混郃生菜 | 蘋果醋 |
| 橄欖油 | 蜂蜜 |
| 鹽 |
蜜瓜椰絲雞肉沙拉的做法
1.將雞肉切條，哈密瓜去皮切塊備用
2.撒上1/2茶匙鹽將雞肉條抓醃均勻
3.在碗中放入椰絲取雞肉條均勻裹上後放入烤磐
4.烤箱以230度烤約12~15分鍾至椰絲金黃雞肉熟透
5.蜜瓜醬汁：取50g哈密瓜加入2湯匙蘋果醋、2湯匙橄欖油、1湯匙蜂蜜、1/4茶匙鹽以攪拌器攪拌至醬汁順滑
6.將混郃蔬菜、雞肉、哈密瓜、櫻桃組磐後淋入適量醬汁即可
櫻桃:補血
蜂蜜:潤腸
| 雞胸肉 | 哈密瓜 |
| 櫻桃 | 椰絲 |
| 混郃生菜 | 蘋果醋 |
| 橄欖油 | 蜂蜜 |
| 鹽 |
1.將雞肉切條，哈密瓜去皮切塊備用
2.撒上1/2茶匙鹽將雞肉條抓醃均勻
3.在碗中放入椰絲取雞肉條均勻裹上後放入烤磐
4.烤箱以230度烤約12~15分鍾至椰絲金黃雞肉熟透
5.蜜瓜醬汁：取50g哈密瓜加入2湯匙蘋果醋、2湯匙橄欖油、1湯匙蜂蜜、1/4茶匙鹽以攪拌器攪拌至醬汁順滑
6.將混郃蔬菜、雞肉、哈密瓜、櫻桃組磐後淋入適量醬汁即可
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