admin洋蔥番茄炒木耳的做法
健康功傚
洋蔥:殺蟲
木耳:抗癌防癌
花椒:溫中
食材用料
| 洋蔥 | 木耳 |
| 番茄 | 小蔥 |
| 薑 | 花椒 |
| 十三香， | 食鹽 |
洋蔥番茄炒木耳的做法
1.洋蔥洗淨切片
2.番茄去皮切小塊，小蔥切段薑切絲
3.木耳泡發洗淨去蒂
4.油熱放幾粒花椒
5.花椒爆香後放小蔥，番茄超出汁
6.放入木耳
7.洋蔥倒入繙炒兩下
8.放十三香適量，炒至洋蔥稍變軟入味再放鹽
9.再把菜繙勻就可以出鍋啦
小貼士
番茄去皮技巧：番茄在熱水過一下，用刀在上麪畫十字後即可去皮
洋蔥:殺蟲
木耳:抗癌防癌
花椒:溫中
| 洋蔥 | 木耳 |
| 番茄 | 小蔥 |
| 薑 | 花椒 |
| 十三香， | 食鹽 |
1.洋蔥洗淨切片
2.番茄去皮切小塊，小蔥切段薑切絲
3.木耳泡發洗淨去蒂
4.油熱放幾粒花椒
5.花椒爆香後放小蔥，番茄超出汁
6.放入木耳
7.洋蔥倒入繙炒兩下
8.放十三香適量，炒至洋蔥稍變軟入味再放鹽
9.再把菜繙勻就可以出鍋啦
番茄去皮技巧：番茄在熱水過一下，用刀在上麪畫十字後即可去皮
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