admin蒜茸粉絲蒸墨魚卷的做法
健康功傚
粉絲:補血、低蛋白質
金針菇:低蛋白質
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
食材用料
| 墨魚卷 | 粉絲 |
| 金針菇 | 衚蘿蔔 |
| 蒜末 | 蔥末 |
| 紅椒末 | 蠔油 |
| 生抽 | 料酒 |
蒜茸粉絲蒸墨魚卷的做法
1.準備主要材料，粉絲提前用冷水浸泡至軟
2.先將粉絲擺在磐底
3.放上一層金針菇
4.擺上墨魚卷
5.將蠔油、生抽、料酒調配好料汁
6.起油鍋放入蒜末爆香
7.將蒜油淋入料汁中
8.將蒜油汁淋在墨魚卷上
9.熱鍋隔水蒸五分鍾，中間放片蘿蔔花
10.最後撒上蔥花和紅椒末即可
粉絲:補血、低蛋白質
金針菇:低蛋白質
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
| 墨魚卷 | 粉絲 |
| 金針菇 | 衚蘿蔔 |
| 蒜末 | 蔥末 |
| 紅椒末 | 蠔油 |
| 生抽 | 料酒 |
1.準備主要材料，粉絲提前用冷水浸泡至軟
2.先將粉絲擺在磐底
3.放上一層金針菇
4.擺上墨魚卷
5.將蠔油、生抽、料酒調配好料汁
6.起油鍋放入蒜末爆香
7.將蒜油淋入料汁中
8.將蒜油汁淋在墨魚卷上
9.熱鍋隔水蒸五分鍾，中間放片蘿蔔花
10.最後撒上蔥花和紅椒末即可
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