健康功傚

菠菜:護眼明目、抗癌防癌
木耳:抗癌防癌

食材用料

麻辣燙的做法

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  1.菠菜洗淨備用

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  2.丸子洗淨，木耳泡發，粉條泡軟備用。

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  3.坐鍋點火，下入蔥段爆香，加乾辣椒、薑片、大料，加適量清水

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  4.將木耳，丸子，粉條一起下鍋煮開。

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  5.下入青菜，煮熟撈出裝磐，加湯即可食用

小貼士

可以根據自己的口味，多加入乾辣椒，也可以多加一起自己喜愛的青菜或者肉片。這是一種任意發揮空間最大的菜耶。