快手燒帶魚的做法
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健康功傚
帶魚:護眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白質
食材用料
帶魚 | 蒜瓣 |
辣椒 | 蔥 |
薑 | 鹽 |
老抽 | 生抽 |
料酒 | 雞精 |
白糖 |
快手燒帶魚的做法
1.準備食材
2.帶魚洗淨去腸去頭,剪成六七厘米長的段
3.生薑切片,蒜剝瓣,辣椒切段,蔥切蔥花
4.鍋中油熱後爆香薑片,蒜瓣和辣椒
5.加料酒,老抽,生抽,白糖,鹽和適量水
6.燒開後,放入帶魚段,待湯汁收乾一點,撒入蔥花,雞精即可
帶魚:護眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白質
帶魚 | 蒜瓣 |
辣椒 | 蔥 |
薑 | 鹽 |
老抽 | 生抽 |
料酒 | 雞精 |
白糖 |
1.準備食材
2.帶魚洗淨去腸去頭,剪成六七厘米長的段
3.生薑切片,蒜剝瓣,辣椒切段,蔥切蔥花
4.鍋中油熱後爆香薑片,蒜瓣和辣椒
5.加料酒,老抽,生抽,白糖,鹽和適量水
6.燒開後,放入帶魚段,待湯汁收乾一點,撒入蔥花,雞精即可
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