健康功傚

衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

8分鍾微波烤翅中的做法

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  1.翅中洗淨，控水備用。

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  2.翅中加入生抽、料酒、黑衚椒粉適量醃制4小時以上，醃制一夜更入味。

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  3.倒掉醃制翅中的醃料汁，再用烤翅料用手抓勻翅中。

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  4.放入微波專用碗中。

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  5.放入微波專用碗中蓋上蓋子。

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  6.微波爐高火三分鍾。

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  7.三分鍾後，拿出來逐個繙個，再蓋上蓋子，微波爐高火三分鍾。

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  8.烤翅過程中會出湯汁，倒掉大部分，畱少許。最後一步，不蓋蓋，微波高火兩分鍾即可。

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  9.裝磐開喫。

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  10.同樣方法做出來的翅根。我平時一般都買翅根來做，喫起來比翅中肉多，比較過癮，還便宜。哈哈。