儅歸紅棗粥的做法
健康功傚
小米:利尿消腫
白糖:活血化瘀
食材用料
大米 | 小米 |
儅歸 | 紅棗 |
白糖 |
儅歸紅棗粥的做法
1.準備好食材,大米和小米洗淨後泡水一小時,儅歸泡軟。
2.儅歸泡軟後加二碗水煎十分鍾左右撈出儅歸。
3.儅歸汁加入開水,燒開後加入大米。
4.加入小米。
5.大火燒開後改小火煮20分鍾。
6.加入紅棗後繼續煮到粥稠關火,喫時調入少許白糖。
7.成品
8.成品
9.成品
小米:利尿消腫
白糖:活血化瘀
大米 | 小米 |
儅歸 | 紅棗 |
白糖 |
1.準備好食材,大米和小米洗淨後泡水一小時,儅歸泡軟。
2.儅歸泡軟後加二碗水煎十分鍾左右撈出儅歸。
3.儅歸汁加入開水,燒開後加入大米。
4.加入小米。
5.大火燒開後改小火煮20分鍾。
6.加入紅棗後繼續煮到粥稠關火,喫時調入少許白糖。
7.成品
8.成品
9.成品
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