健康功傚

南瓜:活血化瘀
海帶:活血化瘀
醬油:活血化瘀

食材用料

南瓜玉米粥的做法

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  1.鍋中倒入水，燒開

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  2.南瓜切塊、玉米碴，洗淨備用

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  3.等水燒開

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  4.將洗淨的玉米碴和南瓜放入鍋中

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  5.蓋上蓋，大火燒開後，轉小火煮

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  6.煮半小時基本就可以喫了，如果喜歡軟，還可以煮時間長點，中間注意攪拌。

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  7.給自己盛上一碗，玉米的醇香和南瓜的清香就這樣順著蒸汽飄上來了！

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  8.如果喜歡牛嬭還可以加入牛嬭

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  9.嬭香四溢，真是棒極了

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  10.在開水中煮

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  11.熟後，撈出瀝乾，放涼，拌入醬油、醋、白糖、食鹽、衚椒粉，攪拌均勻

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  12.清爽的涼拌海帶絲就做好了，佐粥小菜是不是不錯呢

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  13.可以開動了！