小米南瓜粥的做法
健康功傚
小米:利尿消腫
南瓜:活血化瘀
食材用料
米 | 小米 |
南瓜 |
小米南瓜粥的做法
1.一盃米,再抓一把小米放入高壓鍋
2.南瓜去皮切厚片
3.淘洗乾淨後加入適量清水,開火煲開後轉小火,再煮十五分鍾關火
4.一個小時後……溫度剛剛好,配上兩個菜,簡簡單單就一餐了!
小貼士
大火煮開後,調到最小火約煮15分鍾後關火,燜—個小時左右再喫,口感超好。
小米:利尿消腫
南瓜:活血化瘀
米 | 小米 |
南瓜 |
1.一盃米,再抓一把小米放入高壓鍋
2.南瓜去皮切厚片
3.淘洗乾淨後加入適量清水,開火煲開後轉小火,再煮十五分鍾關火
4.一個小時後……溫度剛剛好,配上兩個菜,簡簡單單就一餐了!
大火煮開後,調到最小火約煮15分鍾後關火,燜—個小時左右再喫,口感超好。
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