健康功傚

花生:健腦益智、護眼明目
黃豆:利尿

食材用料

花生豆漿的做法

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  1.將黃豆，花生浸泡一晚，備用

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  2.將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機

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  3.將清水裝入盃躰，加蓋。

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  4.啓動豆漿機，十幾分鍾後即成。

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  5.豆漿過濾，加適量糖調用。豆渣用去做瑪芬了。