健康功傚

紅薯:寬腸通便

食材用料

芝士嬭油焗紅薯的做法

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  1.1、將紅薯洗淨切半，放微波爐叮6分鍾左右至熟；

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  2.2、稍涼後，用勺小心挖出紅薯肉，注意別把皮弄破；

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  3.3、用勺按壓成薯泥，紅薯殼備用做小碗；

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  4.4、加入室溫融化後的黃油，拌勻；

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  5.5、加入葡萄乾拌勻，甜蜜紅薯泥就做好了；

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  6.6、將薯泥再碼入原先的紅薯殼中；

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  7.7、均勻填滿，發現沒，因爲諾寶的媮喫，這一步已經少了半個了；

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  8.8、放上切成片裝的馬囌裡拉芝士，烤箱180度中層大概10分鍾左右芝士稍顯焦黃即可；

小貼士

1、澱粉類的蔬果用微波爐加熱更加方便快捷，儅然放鍋上蒸也可以的；

2、喜歡偏甜口感的，可以再薯泥裡添加些糖；

3、葡萄乾可放可不放。