茄汁花菜的做法
健康功傚
花椒:溫中
食材用料
花菜 | 食鹽 |
生抽 | 番茄沙司 |
雞精 | 大蒜 |
花椒 |
茄汁花菜的做法
1.原料圖。
2.原料圖。
3.將花菜掰碎,大蒜切片備用。
4.將花菜掰碎,大蒜切片備用。
5.將花菜進行焯水後撈出瀝乾水分。
6.將花菜進行焯水後撈出瀝乾水分。
7.鍋中放入適量油燒熱,放入花椒爆香,花椒撈出賸油。
8.鍋中放入適量油燒熱,放入花椒爆香,花椒撈出賸油。
9.放入蒜片爆香後,放入焯好的花菜。
10.放入蒜片爆香後,放入焯好的花菜。
11.放入少許生抽和鹽(鹽要少放,沙司裡有鹽)。
12.放入少許生抽和鹽(鹽要少放,沙司裡有鹽)。
13.放入適量番茄沙司,繼續煸炒。
14.放入適量番茄沙司,繼續煸炒。
15.放入少許雞精,盛出裝磐。
16.放入少許雞精,盛出裝磐。
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