admin紅蘿蔔燜雞肉湯的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
雞肉:護眼明目
食材用料
| 紅蘿蔔 | 雞肉 |
| 薑 | 油 |
| 鹽 |
紅蘿蔔燜雞肉湯的做法
1.雞肉洗淨入鍋，加水，焯。
2.紅蘿蔔切塊洗淨。
3.雞肉焯好，瀝水，洗洗更健康。
4.洗好後裝磐子裡先。
5.鍋中燒油，大火。
6.倒雞肉。
7.炒。炒。
8.倒紅蘿蔔。
9.炒一會後，加水燒。
10.再煮一會後，倒入高壓鍋，此時不加鹽更待何時。水不要太多。也別太少。
11.丟一塊薑進去，蓋蓋子。大火燒。等噴氣後小火30分鍾。
12.燒好後上磐。
13.這個湯味道真不錯~
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