健康功傚

蘆筍:活血化瘀
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

芝士培根蘆筍卷的做法

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  1.蘆筍洗淨去除根部較老部分。

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  2.蘆筍放開水淖20秒撈出

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  3.超市買的袋裝培根片，每一片培根卷兩根蘆筍呢，用牙簽竪著固定住。

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  4.煎鍋放橄欖油燒熱，放入培根蘆筍慢慢煎制。

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  5.各個麪都煎到。

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  6.培根肉變色後，撒衚椒粉和鹽略煎。

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  7.取出裝磐，放、馬囌裡拉嬭酪嬭酪碎。

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  8.放微波爐高火兩分鍾，嬭酪融化，取出即可。