admin炒撥爛子的做法
健康功傚
土豆:活血化瘀
食材用料
| 土豆 | 韭菜 |
| 蔥花 | 蒜末 |
| 鹽 | 味精 |
| 十三香 | 食用調和油 |
炒撥爛子的做法
1.土豆，2個，韭菜少許，大蒜
2.土豆去皮切成細絲
3.拌上麪粉
4.土豆絲表麪均勻的覆蓋一層麪粉，麪粉不要太厚
5.上灶大火蒸熟大約10分鍾(根據土豆絲的分量)
6.蒸熟取出晾涼用筷子挑散
7.韭菜切成小段,蔥花、蒜末切好
8.油鍋裡爆香蔥花和蒜末
9.放入撥爛子和韭菜段繙炒加一點十三香炒入味
10.炒至表麪發乾，後根據個人的口味加入鹽和味精調味
土豆:活血化瘀
| 土豆 | 韭菜 |
| 蔥花 | 蒜末 |
| 鹽 | 味精 |
| 十三香 | 食用調和油 |
1.土豆，2個，韭菜少許，大蒜
2.土豆去皮切成細絲
3.拌上麪粉
4.土豆絲表麪均勻的覆蓋一層麪粉，麪粉不要太厚
5.上灶大火蒸熟大約10分鍾(根據土豆絲的分量)
6.蒸熟取出晾涼用筷子挑散
7.韭菜切成小段,蔥花、蒜末切好
8.油鍋裡爆香蔥花和蒜末
9.放入撥爛子和韭菜段繙炒加一點十三香炒入味
10.炒至表麪發乾，後根據個人的口味加入鹽和味精調味
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