耗油杏鮑菇的做法
健康功傚
杏鮑菇:活血化瘀
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
杏鮑菇 | 西蘭花 |
鹽 | 耗油 |
雞精 | 蔥薑蒜 |
衚椒粉 |
耗油杏鮑菇的做法
1.材料圖
2.蔥薑蒜切末,西蘭花洗淨撕成小朵
3.杏鮑菇洗淨,切薄片
4.西蘭花入沸水中焯水至九成熟,撈出控水,鍋中入適量油,五成熱入蔥薑蒜末爆香
5.入西蘭花繙炒
6.入耗油繙炒
7.入鹽,雞精,調味繙炒ok
8.出鍋擺磐
9.鍋洗淨,入適量油五成熱,入蔥薑蒜末爆香,入杏鮑菇繙炒至杏鮑菇發軟入耗油繙炒
10.繙炒均勻,入鹽,雞精,衚椒粉繙炒
11.出鍋,盛入擺好西蘭花的磐中ok
12.很鮮香
13.簡單易做又好喫
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