健康功傚

黃花菜:活血化瘀
鼕瓜:活血化瘀

食材用料

黃花菜鼕瓜的做法

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  1.1.抓一小把黃花菜用清水泡半個小時

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  2.2.鼕瓜切小條

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  3.蝦皮、薑片洗淨備用

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  4.黃花菜擠乾

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  5.枸杞適量洗淨

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  6.所有食材準備就緒

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  7.鍋洗淨燒熱

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  8.倒入適量食用油

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  9.將油加熱

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  10.爆香大蒜

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  11.鼕瓜入鍋

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  12.迅速繙炒

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  13.加適量鹽

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  14.炒至半熟

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  15.加入原先泡好的黃花菜

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  16.加入準備好的配料

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  17.繙炒一下

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  18.蓋上鍋蓋

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  19.加少量清水

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  20.加點味精

小貼士

琯小偉黃花菜提示您:黃花菜選用曬乾的乾菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜乾菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意.