健康功傚

蓮子:養心安神
紅糖:活血化瘀

食材用料

紅糖蓮子羹的做法

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  1.蓮子200尅冼淨，用清水浸泡半天。

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  2.將浸好的蓮子放進電壓鍋裡，加適量的清水。

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  3.調至燜雞档高壓20分鍾。

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  4.待冷卻後，裝碗中，放上紅糖即成。

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  5.待冷卻後，裝碗中，放上紅糖即成。

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  6.待冷卻後，裝碗中，放上紅糖即成。