admin養生莧菜的做法
健康功傚
莧菜:解毒
蘑菇:活血化瘀
食材用料
| 莧菜 | 蘑菇 |
| 黑木耳 | 豬絞肉 |
| 蛋白 | 蒜頭 |
| 枸杞 | 鹽巴 |
| 白衚椒粉 | 太白粉水 |
養生莧菜的做法
1.莧菜不要用切的 一葉一葉摘 把梗的粗絲撕掉
其他備料~豬腳肉.蘑菇切片.黑木耳切丁.枸杞泡水.蒜頭切末2.熱鍋加一匙油 下絞肉.蒜末爆香
接著下蘑菇及黑木耳拌炒3.放下莧菜炒一下後 加少許的水 蓋鍋燜煮一下
4.下枸杞.少許鹽巴.衚椒粉調味 蛋白加一點水打勻倒入 關小火 加太白粉水撥動一下 就完成了!!
莧菜:解毒
蘑菇:活血化瘀
| 莧菜 | 蘑菇 |
| 黑木耳 | 豬絞肉 |
| 蛋白 | 蒜頭 |
| 枸杞 | 鹽巴 |
| 白衚椒粉 | 太白粉水 |
1.莧菜不要用切的 一葉一葉摘 把梗的粗絲撕掉
其他備料~豬腳肉.蘑菇切片.黑木耳切丁.枸杞泡水.蒜頭切末
2.熱鍋加一匙油 下絞肉.蒜末爆香
接著下蘑菇及黑木耳拌炒
3.放下莧菜炒一下後 加少許的水 蓋鍋燜煮一下
4.下枸杞.少許鹽巴.衚椒粉調味 蛋白加一點水打勻倒入 關小火 加太白粉水撥動一下 就完成了!!
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