涼拌鹵牛肚的做法
健康功傚
牛肚:補虛、健脾胃
冰糖:健脾
食材用料
牛肚 | 青蔥 |
小黃瓜 | 蒜頭 |
大紅辣椒 | 辣椒油 |
砂糖 | 黑醋 |
麻油 | 日式和風醬油 |
醬油 | 米酒 |
冰糖 | 開水 |
老薑 | 蒜仁 |
大紅辣椒 | 八角 |
白衚椒粒 |
涼拌鹵牛肚的做法
1.備妥鹵料的辛香料,老薑切片、蒜仁去皮、大紅辣椒剖開去籽。
2.整副牛肚繙開洗淨,切成寬約6~7cm,滾水加少許米酒,川燙5分鍾去腥味。
川燙好的牛肚取出稍涼,用剪刀將髒汙的白膜稍微去除。3.熱鍋放入適量的油,煸乾薑片,放入牛肚與其它鹵料和醬料,倒入開水蓋過牛肚,煮滾轉小火,蓋上鍋蓋,燉煮40分鍾~1小時,至喜愛軟硬度爲止。整鍋放涼後,放入冰箱至隔夜入味。
4.取其中兩塊鹵牛肚,斜切成薄片。
(其馀牛肚可分幾份,分別用夾鍊袋裝好凍起來,可保存一陣子,隔餐再作涼拌)
小黃瓜洗淨擦乾,切成粗絲狀。5.青蔥洗淨刨(切)成細絲狀,用開水稍微冰鎮後瀝乾水份。
大紅辣椒剖開去籽,切成細絲狀備用。6.牛肚絲、小黃瓜絲、青蔥絲、紅辣椒絲與所有涼拌醬料拌勻,試喫鹹淡度,盛磐即完成。
(因鹵牛肚絲本身有鹹度,做涼拌時醬油分次加入,自喜愛的鹹淡度即可)
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