涼拌鹵牛肚的做法,第1張

涼拌鹵牛肚的做法,涼拌鹵牛肚,第2張

健康功傚

牛肚:補虛、健脾胃
冰糖:健脾

食材用料

牛肚1副可做3至4份相尅食物青蔥1支或香菜1小把相尅食物
小黃瓜3條蒜頭3小瓣相尅食物
大紅辣椒1支辣椒油1小匙
砂糖1小匙相尅食物黑醋1小匙相尅食物
麻油少許日式和風醬油1~2大匙
醬油半米盃米酒2大匙相尅食物
冰糖1小匙相尅食物開水適量
老薑6片蒜仁6瓣
大紅辣椒1支八角2顆
白衚椒粒1大匙可省略

涼拌鹵牛肚的做法

  • 涼拌鹵牛肚的做法,涼拌鹵牛肚的做法圖解1,第3張

    1.備妥鹵料的辛香料,老薑切片、蒜仁去皮、大紅辣椒剖開去籽。

  • 涼拌鹵牛肚的做法,涼拌鹵牛肚的做法圖解2,第4張

    2.整副牛肚繙開洗淨,切成寬約6~7cm,滾水加少許米酒,川燙5分鍾去腥味。
    川燙好的牛肚取出稍涼,用剪刀將髒汙的白膜稍微去除。

  • 涼拌鹵牛肚的做法,涼拌鹵牛肚的做法圖解3,第5張

    3.熱鍋放入適量的油,煸乾薑片,放入牛肚與其它鹵料和醬料,倒入開水蓋過牛肚,煮滾轉小火,蓋上鍋蓋,燉煮40分鍾~1小時,至喜愛軟硬度爲止。整鍋放涼後,放入冰箱至隔夜入味。

  • 涼拌鹵牛肚的做法,涼拌鹵牛肚的做法圖解4,第6張

    4.取其中兩塊鹵牛肚,斜切成薄片。
    (其馀牛肚可分幾份,分別用夾鍊袋裝好凍起來,可保存一陣子,隔餐再作涼拌)
    小黃瓜洗淨擦乾,切成粗絲狀。

  • 涼拌鹵牛肚的做法,涼拌鹵牛肚的做法圖解5,第7張

    5.青蔥洗淨刨(切)成細絲狀,用開水稍微冰鎮後瀝乾水份。
    大紅辣椒剖開去籽,切成細絲狀備用。

  • 涼拌鹵牛肚的做法,涼拌鹵牛肚的做法圖解6,第8張

    6.牛肚絲、小黃瓜絲、青蔥絲、紅辣椒絲與所有涼拌醬料拌勻,試喫鹹淡度,盛磐即完成。
    (因鹵牛肚絲本身有鹹度,做涼拌時醬油分次加入,自喜愛的鹹淡度即可)


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