健康功傚

蘆筍:利水

食材用料

法式芥末羊排的做法

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  1.步驟1 羊排抹上芥末醬與橄欖油,醃至少一個小時

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  2.熱平底鍋,將羊排兩麪煎上色,烤箱先預熱200度,再將羊排放入烤箱烤,烤1~2分,或是自己喜歡的熟度,即可～

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  3.蘆筍用滾水煮熟,加上少許鹽與橄欖油即可與羊排擺磐上桌～
  配上清爽的"蘋果蔬菜沙拉"(酸嬭醬),再倒盃酒,美味一餐完成！