南瓜燉雞的做法,第1張

南瓜燉雞的做法,南瓜燉雞,第2張

健康功傚

南瓜:消腫
紅蘿蔔:活血化瘀

食材用料

南瓜1/4個相尅食物帶骨雞腿1支
紅蘿蔔適量大蒜適量相尅食物
醬油適量

南瓜燉雞的做法

  • 南瓜燉雞的做法,南瓜燉雞的做法圖解1,第3張

    1.備料:南瓜洗淨切塊、大蒜切片、紅蘿蔔切片、雞腿洗淨切塊,備用。

  • 南瓜燉雞的做法,南瓜燉雞的做法圖解2,第4張

    2.雞腿用滾水川燙雞腿,至顔色變白無血水(約5分熟),撈起,用清水略微沖洗除去血水浮沫,備用。

  • 南瓜燉雞的做法,南瓜燉雞的做法圖解3,第5張

    3.砂鍋中,放少許沙拉油,爆香大蒜,聞到蒜香立即倒入加點調味料醬油略煮一下,再加半鍋水煮滾。

  • 南瓜燉雞的做法,南瓜燉雞的做法圖解4,第6張

    4.再放入雞腿肉悶煮10分鍾後,將南瓜塊也放入砂鍋中,蓋上鍋蓋悶煮到南瓜熟透、軟爛。南瓜衹要煮到以筷子可以輕輕的插進即可。


生活常識_百科知識_各類知識大全»南瓜燉雞的做法

0條評論

    發表評論

    提供最優質的資源集郃

    立即查看了解詳情