admin香芹玉米筍肉片的做法
健康功傚
芹菜:除煩
食材用料
| 玉米筍 | 芹菜 |
| 豬裡脊 | 蛋白 |
| 白飯 | 蒜頭 |
| 辣椒 | 鹽 |
| 黑醋 | 香油 |
| 醬油 | 香吉士 |
香芹玉米筍肉片的做法
1.豬裡脊切片後加上蛋白及醬油拌勻醃一下。蒜頭及辣椒切片備用。玉米筍切斜片及芹菜切段備用。
2.起油鍋後先爆香後下豬肉快炒，約五分熟時加入蔬菜(玉米筍及芹菜)續炒
3.炒好後加入鹽調味，起鍋前加入少許黑醋及香油點香即完成
小貼士
玉米筍是屬於蔬菜但玉米就算是澱粉囉~
50G的玉米算一份澱粉喔~差不多半根玉米，所以如果準備玉米喫的話就算主食了，不能再喫飯或麪包囉~
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