admin簡易茄丁拌黃瓜的做法
健康功傚
洋蔥:解毒
食材用料
| 牛番茄 | 小黃瓜 |
| 蒜頭 | 洋蔥 |
| 健康好理由第一道冷壓有機橄欖油 | 黑衚椒粉 |
| 鹽 | 糖 |
| 果醋 |
簡易茄丁拌黃瓜的做法
1.步驟1小黃瓜洗淨，切段，放入塑膠袋內，用重物敲碎
2.步驟2取出黃瓜用水將瓜囊洗淨，抓2匙鹽，至黃瓜水釋出，再用開水沖洗，試一試鹹度
3.步驟3番茄洗淨切丁，加入調味料拌勻
4.步驟4小黃瓜裝入袋內，均勻搖散醬汁，移入冷藏約20分即可食用...
5.步驟5擺磐，洋蔥切細絲，用冰水稍微冰鎮，擺上磐，灑入少許黑衚椒，即可食用
6.步驟6初榨橄欖油的香氣，連洋蔥都好入口
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