健康功傚

白蘿蔔:活血化瘀
玉米:健脾
排骨:潤燥

食材用料

蘿蔔玉米排骨湯的做法

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  1.蘿蔔削皮，玉米去外葉殼，洗淨。

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  2.蘿蔔切段再切開成塊狀，玉米切段。

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  3.排骨清洗，備鍋子，放入排骨，加水至蓋過排骨，開大火，煮燙約3分鍾，撈起排骨再清洗乾淨。

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  4.重新起鍋，放入排骨與蘿蔔，加水，開大火煮滾，改中小火，煮約15分鍾。

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  5.放入玉米，再煮約10分鍾。

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  6.最後，以少許鹽調味。