泰式鱈魚的做法
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健康功傚
鱈魚:護眼明目、抗癌防癌
冰糖:健脾
香菜:活血化瘀
食材用料
鱈魚 | 日式魚醬油露 |
檸檬汁 | 橄欄油 |
蒜頭 | 冰糖 |
辣椒 | 香菜 |
泰式鱈魚的做法
1.準備日式魚醬油露、檸檬汁、橄欄油、蒜頭、冰糖、辣椒、香菜切粹、鱈魚一片。
2.、一碗冷水加上日式魚醬油露、檸檬汁、橄欄油、蒜頭、冰糖、辣椒進行滾燙動作。 ??此動作完成後等待冷卻。
3.另外一個鍋子準備蒸煮鱈魚片,放入兩碗水大火進行。
4.儅醬汁冷卻後,最重要動作就是放橄欄油兩匙、香菜進行冷卻攪拌一下,就完成泰式醬汁。
5.這道就是人人愛的泰式蒸鱈魚的做法。贊~~
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