健康功傚

鱈魚:護眼明目、抗癌防癌
冰糖:健脾
香菜:活血化瘀

食材用料

泰式鱈魚的做法

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  1.準備日式魚醬油露、檸檬汁、橄欄油、蒜頭、冰糖、辣椒、香菜切粹、鱈魚一片。

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  2.、一碗冷水加上日式魚醬油露、檸檬汁、橄欄油、蒜頭、冰糖、辣椒進行滾燙動作。 ??此動作完成後等待冷卻。

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  3.另外一個鍋子準備蒸煮鱈魚片，放入兩碗水大火進行。

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  4.儅醬汁冷卻後，最重要動作就是放橄欄油兩匙、香菜進行冷卻攪拌一下，就完成泰式醬汁。

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  5.這道就是人人愛的泰式蒸鱈魚的做法。贊~~