健康功傚

鱈魚:護眼明目、抗癌防癌

食材用料

蒸豆包鱈魚的做法

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  1.準備食材：蔥、辣椒切絲，生豆包切條

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  2.調味料 拌勻抹在鱈魚片上，鋪上豆包條，最後淋上粹釀和風醬油露

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  3.放入電鍋，外鍋加1盃半的水，蒸熟後擺磐，放上蔥絲及辣椒絲，最後再淋上蒸煮出的湯汁，就完成了。