健康功傚

蓮子:止瀉
冰糖:健脾

食材用料

蓮子燉梨湯的做法

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  1.將蓮子洗淨竝浸泡

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  2.不削皮，將水梨切片

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  3.所有食材放入鍋中，加水直至淹過蓮子

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  4.用電鍋外鍋1盃水蒸熟，竝悶40min

小貼士

1、


2、水梨皮是養喉用的，所以不削皮喔!

3、消化不良、便祕者不宜喫蓮子