健康功傚

檸檬:活血化瘀
番石榴:活血化瘀

食材用料

檸檬水的做法

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  1.本來質疑著水果會不會也有沖突的性質，後來看到社群照片有太多搭配方式，就也不多想，以家裡現有的水果隨性地試做嘗試味道好了。

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  2.檸檬、番石榴、哈蜜瓜，切小塊備用（註一）

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  3.取出容器；我使用的是玻璃瓶，約300ml。

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  4.把切塊的水果丁放進瓶子裡。

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  5.水果放了 2/3 瓶。

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  6.倒入冷開水，倒滿。

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  7.蓋好，進冰箱 1 小時至 8 小時就能飲用；我是睡前做好冷藏，隔天倒出帶出門（註二）

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  8.開水帶有淡淡的水果香氣。

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  9.平常不太愛喝無味白開水的話，可以試試幫開水換個口味。

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  10.這盃是紅茶丟了番石榴籽增添香氣。

小貼士

註一：切小塊是讓果香能容易釋放。
註二：水果水盡量在 24 小時喝掉，以免變質。