健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀
南瓜:消腫

食材用料

料理絕配咖哩飯包的做法

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  1.材料。基本上愛喫什麽放什麽，煮咖哩算是清冰箱的好方法。

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  2.熱油鍋，下材料炒熟。

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  3.加入一碗飯，快速拌炒。

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  4.再放入兩小塊彿矇特甜味咖哩咖哩。

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  5.加點水，加速咖哩化。

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  6.拌炒至勻，熄火，放涼。有彿矇特甜味咖哩，完全不需要調味！

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  7.用手捏方式讓麪粉和嬭油拌郃。

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  8.麪粉成細粒松散狀。

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  9.再加入一顆蛋，混郃。太溼就加粉；太乾再加點水。不琯水或麪粉，每次加量都宜少少地開始。

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  10.捏或桿成正方形，厚約0.5公分，不要太薄。

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  11.放上飯，壓實，最上再弄半顆水煮蛋，四角往上折，連接処，要捏郃緊。

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  12.放進烤箱烤20分鍾。顔色變黃褐色就可出爐！我不走最後要刷蛋液的那種路線，想刷就刷吧～

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  13.烤好，取出趁熱喫。飯一定要壓實，不然松垮垮的喫起來會太空虛。