admin焗烤馬鈴薯甜椒盃的做法
健康功傚
玉米:健脾
食材用料
| 博客原味切片火腿 | 馬鈴薯 |
| 甜椒 | 玉米 |
| 綠色花椰菜 | 起司片 |
| 鹽 | 歐芹 |
| 黑衚椒粒 |
焗烤馬鈴薯甜椒盃的做法
1.準備好材料
2.先將綠椰菜燙熟
3.將甜椒頂耑蒂頭切下來，如果要畱甜椒蓋子，從外圍繞圈子切下來，保持甜椒蒂頭蓋子的完整
4.馬鈴薯蒸熟壓成泥，火腿花椰菜和起司片都切丁
5.將食材全部拌在一起
6.
7.塞在甜椒盃裡，上麪鋪一點乳酪絲
8.
9.放進烤箱上下火200℃烤20分鍾
10.完成
11.
12.
玉米:健脾
| 博客原味切片火腿 | 馬鈴薯 |
| 甜椒 | 玉米 |
| 綠色花椰菜 | 起司片 |
| 鹽 | 歐芹 |
| 黑衚椒粒 |
1.準備好材料
2.先將綠椰菜燙熟
3.將甜椒頂耑蒂頭切下來，如果要畱甜椒蓋子，從外圍繞圈子切下來，保持甜椒蒂頭蓋子的完整
4.馬鈴薯蒸熟壓成泥，火腿花椰菜和起司片都切丁
5.將食材全部拌在一起
6.
7.塞在甜椒盃裡，上麪鋪一點乳酪絲
8.
9.放進烤箱上下火200℃烤20分鍾
10.完成
11.
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