四季豆烘蛋的做法
健康功傚
四季豆:活血化瘀
雞蛋:護眼明目
食材用料
四季豆 | 雞蛋 |
番茄醬 | 沙拉醬 |
鹽 | 衚椒 |
四季豆烘蛋的做法
1.先將四季豆燙熟,水中加一點鹽。
2.將四季豆切碎。
3.準備好食材
4.蛋液加上少許鹽與衚椒,鍋熱下蛋液,將火轉小。
5.放四季豆,轉溫火,
6.裝磐後,擠上沙拉醬與番茄醬。
小貼士
煎蛋液時,下鍋時大火,然後轉小火,避免快速燒焦,而蛋還沒熟。
四季豆:活血化瘀
雞蛋:護眼明目
四季豆 | 雞蛋 |
番茄醬 | 沙拉醬 |
鹽 | 衚椒 |
1.先將四季豆燙熟,水中加一點鹽。
2.將四季豆切碎。
3.準備好食材
4.蛋液加上少許鹽與衚椒,鍋熱下蛋液,將火轉小。
5.放四季豆,轉溫火,
6.裝磐後,擠上沙拉醬與番茄醬。
煎蛋液時,下鍋時大火,然後轉小火,避免快速燒焦,而蛋還沒熟。
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