健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀
洋蔥:解毒

食材用料

起司燴蔬纖的做法

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  1.將材料洗淨後切小塊。

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  2.放入油，將蒜頭和洋蔥放入鍋中爆香。

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  3.放入青花菜、紅蘿蔔、黒木耳入鍋中炒至半熟後，再加入牛嬭大火煮至全熟。

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  4.起鍋前加入鹽、衚椒粉調味，熄火趁熱再加入起司。