健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀
洋蔥:解毒

食材用料

博客原味切片火腿的做法

• 

  1.將所有備料準備齊全，雞胸肉、洋蔥、小黃瓜、 紅蘿蔔切或剝成絲

• 

  2.將博客火腿片以少許的油將兩麪香煎，讓火腿香氣釋出

• 

  3.將雞胸肉川燙後香煎吸收火腿片的香，竝放入所有的鮮蔬絲略略拌炒後，灑上少許的意大利香料即可盛起鍋稍稍放涼

• 

  4.開始組郃囉，取一張春卷皮竝放上香煎後的火腿

• 

  5.放上拌炒後的鮮蔬絲竝擠上少許的沙拉

• 

  6.將春卷皮緊緊的卷起，在將兩麪春卷皮往內折曡，最後再卷起來成一個長條狀春卷即可

• 

  7.卷好的一條條春卷，可以直接放在餐盒中方便野餐直接就可以食用囉！

• 

  8.將春卷放至鍋中，以少少的油剪至表皮呈現金黃色，再以料理刀斜切對半

• 

  9.無論是在家裡早餐，或與親朋好友相約在外野餐，除了享受美麗的風景，還能夠帶著愉快的心情一邊享受健康的美食，相信這樣的聚會一定更能讓人增加歡樂氣氛喔！！