健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
毛豆:健脾

食材用料

風炊飯的做法

• 

  1.準備材料：紫薯洗淨削皮後切丁、毛豆洗淨、海鮮菇切除根部用手撕開。

• 

  2.米洗好加水放電子鍋(電鍋同)，先放會染色的紫薯、再放毛豆、最後放海鮮菇，調味後按煮飯。