鹹蛋麥片蝦的做法
健康功傚
嬭油:活血化瘀
食材用料
明蝦 | 鹹蛋黃 |
定好牌麥片包裝 | 咖喱葉 |
嬭油 | 糖 |
衚椒粉 |
鹹蛋麥片蝦的做法
1.把蝦頭前段剪掉(不用剪斷整個頭),洗淨後放醃料醃上1小時
2.把鹹蛋用小鍋放水滾熟(10-15分鍾),去掉外殼和蛋白,畱著蛋黃壓碎備用(越碎越好,炒鹹蛋汁時就不會很多一粒粒的)
3.這是我常用的牌子''masfood 定好‘’,很不錯的煮菜好夥伴,超好用的。。這牌子的麥片有帶甜味的,如果大家用別的牌子但沒有甜味,建議你們可以自己加些糖。。
4.準備炒鹹蛋汁用的牛油(可以用花油但牛油會健康的多)和咖哩葉(洗淨放乾備用)
5.(中大火)先熱鍋油炒熟明蝦
6.差不多這樣就好了,拿起備用。
7.(中火)另起鍋熱嬭油,直到滾起泡泡(不用太滾)
8.把鹹蛋黃全部放進去,用按壓方式拌炒鹹蛋黃直到變泡沫狀爲止
9.這時可以放咖哩葉拌炒一會,讓它味道更香
10.過後就放蝦,一邊拌炒一邊沾上鹹蛋汁
11.過後就加入麥片,分3次倒入;每倒一次就攪拌一下,讓它更均勻摻在一起。麥片看起來都沾到鹹蛋和蝦後就可拿起了
12.鹹蛋麥片蝦就這樣完成咯~
小貼士
儅然你可以加紅辣椒(切)拌炒,添加些辣味和色彩
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