海苔壽司卷的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
香菇:健脾
食材用料
白米飯 | 壽司海苔 |
肉松 | 紅蘿蔔 |
蛋皮 | 香菇 |
酪梨 | 壽司醋 |
小黃瓜 | 美迺滋 |
竹簾 |
海苔壽司卷的做法
1.煮米 拌壽司醋. 以米:水的等比例 1:1 將白米飯煮好放涼後,依照壽司醋的食用指示拌入壽司醋成爲醋飯
** 白米的選擇不一定要壽司米, 一般家裡在喫的白米即可
** 份量的拿捏, 通常是1盃米可以包2卷壽司. 經過多次實騐, 這樣米飯跟內餡的比例最剛好2.隨個人喜好做選擇
3.竹簾上鋪壽司海苔, 約半碗飯的白米盡量壓緊平鋪在海苔上
** 米飯一定要一邊鋪平一邊壓緊, 壓完的厚度約0.5公分4.朝自己的1/3処, 先鋪上會沾手的內餡材料後, 再擠適量的美迺滋
** 會沾手的內餡材料如: 肉松, 蝦卵, 三島甘松...之類5.再放不沾手的內餡材料
** 不會沾手的內餡材料如: 小黃瓜, 紅蘿蔔, 蘆筍, 蛋皮, 蝦仁...之類6.最後將壽司邊壓邊卷起即完成壽司卷. 食用前再將壽司卷切片成適儅大小即可
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