admin艇堡蔬果蛋沙拉的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
雞蛋:護眼明目
食材用料
| 牛頭牌玉米粒 | 紅蘿蔔 |
| 雞蛋 | 沙堡 |
| 馬鈴薯 | 小黃瓜 |
| 沙拉醬 | 芥末 |
| 鹽巴 |
艇堡蔬果蛋沙拉的做法
1.所有食材
2.馬鈴薯/紅蘿蔔洗淨→去皮→切丁。小黃瓜洗淨切丁
3.雞蛋煮成水煮蛋→馬鈴薯丁&紅蘿蔔丁煮至微軟→小黃瓜丁過水汆燙→撈起備用
4.牛頭牌玉米粒將玉米水濾掉
5.準備大碗公&湯匙
6.將所有材料放入大碗公中→擠入沙拉醬&芥末&鹽巴
7.充分平均攪拌均勻
8.將蔬果沙拉舀入沙堡中即可
紅蘿蔔:活血化瘀
雞蛋:護眼明目
| 牛頭牌玉米粒 | 紅蘿蔔 |
| 雞蛋 | 沙堡 |
| 馬鈴薯 | 小黃瓜 |
| 沙拉醬 | 芥末 |
| 鹽巴 |
1.所有食材
2.馬鈴薯/紅蘿蔔洗淨→去皮→切丁。小黃瓜洗淨切丁
3.雞蛋煮成水煮蛋→馬鈴薯丁&紅蘿蔔丁煮至微軟→小黃瓜丁過水汆燙→撈起備用
4.牛頭牌玉米粒將玉米水濾掉
5.準備大碗公&湯匙
6.將所有材料放入大碗公中→擠入沙拉醬&芥末&鹽巴
7.充分平均攪拌均勻
8.將蔬果沙拉舀入沙堡中即可
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