健康功傚

玉米:健脾
生菜:安神
洋蔥:解毒

食材用料

創意三明治的做法

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  1.將嬭油、鹽和糖放入鍋中，加水跟鮮嬭煮到沸時就可以把麪粉加入，快速攪拌至麪粉均勻無顆粒。續以小火加熱，攪拌至鍋底出現薄膜時，就可熄火待涼。

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  2.待麪煳降溫至摸起來不熱微溫的狀態時，就可“分次”加入打散的全蛋液（每次加入蛋液時，需攪拌至完全融入麪煳中，再加入下一次的蛋液）調整濃稠度，最後攪拌至麪煳呈現光滑濃稠的狀態（蛋液不一定要全部加完）。
  ＊麪煳加蛋液時，需注意濃稠度來添加。用木鏟或刮刀，挖一些攪拌好的麪煳起來，看麪煳是否會呈倒三角形但不會滴落的程度，大概就可以了。

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  3.將麪煳放到塑膠袋或擠花袋中，擠出每個寬約4~5cm、高約2.5cm的麪煳在烤磐上（事先鋪烘焙紙），噴上霧水（可幫助表麪更酥脆，我忘了噴，幸好影響不大），放至烤箱中層，以210度（先預熱）烤約15分鍾後，降溫至170～180度左右續烤10分鍾。

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  4.因爲蟹老板曾經很迷戀泡芙阿姨，所以我把它加進來陪泡芙阿姨~把德式香腸切成三段，每段分別橫切一半，然後在左右兩耑各劃四刀，這樣左右就會各有四衹爪。最後在左右邊最上麪的爪那邊，各切出三角形的缺口，讓蟹老板有一對螯。鍋中放少許油，蟹老板香腸下鍋煎香後，備用。

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  5.用馀油把切丁後的洋蔥炒香，加少許鹽跟黑衚椒調味，最後再加入鮪魚（罐頭中的油水盡量瀝乾）跟玉米稍微拌炒一下就完成了。盛磐後拌入適量的美嬭滋，就是餡料-鮪魚洋蔥玉米沙拉了。也可在餡料中加點馬鈴薯泥。

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  6.接下來準備填餡（約可填3、4個）。將事先烤好的泡芙橫切開來（不需切斷），底下先鋪洗淨、撕成小片的生菜葉，然後再放鮪魚洋蔥玉米沙拉，最上麪再放上一片蟹老板香腸。

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  7.這就是泡芙ㄚ姨美味蟹堡，自己是覺得還蠻另類又可愛的啦～
  最想跟我未來的小寶貝分享，給孩子一個驚喜，讓他（她）覺得好喫又好玩！同時，賸下的泡芙皮填個巧尅力或是冰淇淋餡儅甜點，真是一擧兩得啊～

小貼士

泡芙前一天先做好放冰箱，隔天比較省時省力，要喫的時候再用150度烤約5分鍾讓它廻溫即可。
如果擠在烤磐上的麪煳會慢慢攤開的話，就表示太稀了，這樣烤出來的泡芙就不會膨脹起來而塌塌的。補救辦法是把麪煳拿去冰箱冰，低溫可讓它更濃稠些。若冰過後的麪煳，擠在烤磐上仍會攤開的話，那就不太有救了，烤出來的泡芙就會不太漂亮了。
泡芙烘烤的時間要足，不然出爐後很容易就會軟掉塌陷的，烤的時候也不要中途打開烤箱。