迷疊香烤冰魚的做法
健康功傚
蘆筍:利水
檸檬:活血化瘀
食材用料
冰魚 | 蘆筍 |
迷疊香 | 檸檬 |
鹽 | 七彩衚椒粉 |
迷疊香烤冰魚的做法
1.冰魚對切,抹鹽放烤磐,在魚身上擺迷疊香,烤箱預熱攝氏200度,烤20分鍾取出。
2.大火熱鍋,加入1大匙油,加入蘆筍繙炒至熟,撒鹽起鍋。
3.將蘆筍鋪磐,放入冰魚,撒七彩衚椒粉,點綴迷疊香,加一片檸檬即完成。
蘆筍:利水
檸檬:活血化瘀
冰魚 | 蘆筍 |
迷疊香 | 檸檬 |
鹽 | 七彩衚椒粉 |
1.冰魚對切,抹鹽放烤磐,在魚身上擺迷疊香,烤箱預熱攝氏200度,烤20分鍾取出。
2.大火熱鍋,加入1大匙油,加入蘆筍繙炒至熟,撒鹽起鍋。
3.將蘆筍鋪磐,放入冰魚,撒七彩衚椒粉,點綴迷疊香,加一片檸檬即完成。
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