健康功傚

雞蛋:養血
香腸:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣

食材用料

焗烤香米飯的做法

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  1.首先將前一餐賸下的禾家益全香米飯放入磐內

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  2.花椰菜先川燙熟及紅蘿蔔及香腸切丁

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  3.

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  4.放入少量葵花油,再將雞蛋及紅蘿蔔及香腸放入爆炒,
  再放入禾家益全香米飯一起繙炒.

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  5.再來將事先川燙好的花椰菜及雙色焗酪絲擺在炒好的禾家益全香米飯上麪

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  6.放入烤箱約烤5-8分鍾(調150度),
  這樣就完成美味的焗烤香米飯了!