健康功傚

綠豆:解毒

食材用料

茶壺孵豆芽的做法

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  1.準備一個茶壺

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  2.綠豆要浸泡一個晚上.隔天就可以使用

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  3.用過濾紙蓋住綠豆.也可以用家裡會透氣的紙張都可以.這是必免綠豆見光

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  4.蓋住綠豆後.每天早晚從茶壺口給予綠豆足夠的水量.過3-5分鍾再到掉.就可以

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  5.澤每天上課前給水.晚上睡前給水....這樣共6天~

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  6.開蓋後~就會看到滿滿的豆芽竄出

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  7.再把豆芽菜挑過.就可以炒來喫囉!

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  8.豆乾炒雞米豆芽菜

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  9.韓式涼拌豆芽菜

小貼士

早晚要給水分.不要讓見光.才會長的白白胖胖